Predstavitev metode

Pri terapiji s somatskim dotikom klient/ka oblečen/a leži na masažni mizi, terapevt/ka pa polaga roke na določena mesta (npr. pod vrat ali ledvice). Gre za povsem nemanipulativen dotik; za dotik, ki pomaga raziskovati notranje doživljanje in ki podpira. Udobno počutje klienta/ke je na prvem mestu. 

V poteku terapije želimo doseči čim večji občutek varnosti in podprtosti. Ta metoda uravnava stresno odzivanje in pomaga k sprostitvi. Z njo krepimo zmogljivost za samouravnavanje na telesni ravni. Delo z dotikom odpira tudi možnost vzpostavljanja medosebnega zaupanja in postavljanja lastnih meja na novo. Na dan pa lahko privrejo težavna doživetja iz preteklosti, ki jih predelujemo z metodami dela s travmo.

S ponavljanjem terapije, tudi v kombinaciji z drugimi pristopi, življenje sčasoma postane lahkotnejše, počutimo se varnejši in vitalnejši, učinkoviteje se odzivamo na stresne situacije. Metoda je še posebej učinkovita pri klientih, ki so preplavljeni z neprijetnimi telesnimi občutji ter pri katerih je živčni sistem praktično nenehno v stanju ogroženosti.

Učinki

• spreminjanje vzorcev prekomernega stresnega odzivanja,

• doseganje večje psihične odpornosti in zmožnosti telesnega samoouravnavanja,

• lažje sprejemanje, pa tudi spreminjanje lastnih neprijetnih občutkov,

• doseganje globljih stanj umirjenosti,

• doseganje in ohranjanje večje prisotnosti in notranje stabilnosti tudi ob intenzivnih doživljanjih.