Poslušanje telesa, omogočanje varnega prostora, da izrazi, kaj potrebuje, želi, in da se osvobodi ujetih travm, odpira možnosti uvidov in zdravljenja, ki jih zgolj pogovorna terapija redko doseže. Telesne zaznave, pozornost do neverbalne govorice telesa in impulzov h gibanju odstirajo pot do spominov, čustev in prepričanj, ki se jih pogosto ne zavedamo, a krojijo naše delovanje in odnose. Terapija lahko vključuje tudi somatski dotik, s čimer lahko dodatno okrepimo stik z lastnimi samoregulativnimi zmožnostmi.
zacelite bolečino iz preteklosti,
se spoprimete s stresom, motečimi simptomi ali fizično bolečino,
premagate določeno življenjsko oviro,
se spoprimete z neprijetnimi stanji in čustvi, kot so tesnoba, panični napadi, depresija, jezljivost,
premagujete omejujoča prepričanja in vzorce,
izboljšate samopodobo,
dosežete večjo lahkotnost in radost v življenju,
poiščete pot naprej v trenutkih dvoma ali na življenjskih razpotjih,
okrepite psihično odpornost,
izboljšate zmožnost samoregulacije,
poglobite stik s seboj,
zgradite kakovostnejše odnose v zasebnem in profesionalnem življenju.